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如果是经常运动，经常健身的人出现过大，一般没有办法矫正。如果不经常运动，体重过大，可以通过肌肉力量训练来达到缩小的目的。主要是因为是一个通过关节缝隙连接的骨骼结构，周围附着着很多的韧带、纤维以及肌肉，一旦周围的软组织因为长时间得不到锻炼，就会发生松弛的现象。导致过大，有一些产妇刚生过孩子之后，也会出现轻微扩大的现象。以上这两种情况，只需要进行周围肌肉的力量训练，尤其是底肌以及后侧肌肉的训练，缩小的效果就会非常的明显而且快速。

和其实说法都是正确的，是医学上的术语，老百姓通俗的说法。包括几个部分，两侧的髂骨，还有后方的，还有前方的耻骨，后面还有连接腰椎的骶骨。通过可以连接上肢、躯干，还有连接下肢，所以两侧有一个关节，就是连接下肢股骨头的结构。里边包含膀胱，还有女性生殖系统，所以如果是周围出现症状的，原因非常多，有骨头本身的问题，也有女性泌尿生殖道的问题等。

特别强调一点，现在市面上有很多月子中心，几百块钱给人家做一次这个髋骨仪进行骨*的修复，是不建议大家这样去操作的，为什么这样去讲呢?一切他永远无法正常去识别每个人，他骨*错位的类型，如果说光靠仪器这样去做内收的话，达不到我们所需要产后修复的效果，髋骨与工作的原理和收髋的手法比较类似，胯骨一旦内收，根据盆的运动原理来讲，鼻骨肯定会上翘，腰椎的曲度会变大，很多，女性做完这个之后就感觉自己的腰瘦了，之前的裤子好像都穿不上了，这个和我们所说的说话的说法是同样原理的，这样表面上看跨骨内收尺寸变小了，其实对于我们的身体伤害是非常大的，会让我们腰椎的曲度过大，是处盆处于前倾的这种状态，长此以往的话也很容易造成腰椎滑脱疼这样的一些问题

盆底肌肉电刺激 电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。电刺激是通过刺激外括约肌收缩，通过神经回路进一步增强括约肌收缩，加强控尿。电刺激神经和肌肉，兴奋交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收缩能力，降低逼尿肌代谢水平，增加膀胱容量，加强储尿能力。电刺激治d疗是手术后促进神经功能康复的积极手段,能被动锻炼肌力,预防肌肉萎缩，使神经恢复功能。电刺激是通过松弛盆底肌来缓解因肌痉挛引起的疼痛，直接诱导治d疗性的反应或者调节下功能的异常。