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佛山一粒收紧***闭合***生产厂家推荐 爱馨***

发布时间:2022-02-11 21:45:00        作者:爱馨









盆底肌对女性的重要作用

盆底肌,通俗地讲就是女性***底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成,其中结缔组织受到损伤,女性、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。

盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板,就像一张“吊床”,把、、膀胱、以及直肠等脏器紧紧吊住,具有控制排尿、,支持脏器,维持紧缩度和提高满意度等多种功能。


产后42天后电刺激以解决其根本原因


将盆底肌筛查纳入产后42天检查范围,根据盆底表面肌电评估结果,进行的盆底康复同时结合家庭运动或哑铃,早日解决或预防漏尿、脱垂、松弛等盆底疾病。面对大肚腩松垮、收不回去,你可以在产后42天后进行电刺激以解决其根本原因——腹直肌分离,增强腹部肌肉力量,同时还可以缓解腰背部疼痛的症状。的形成主要是由于期的影响,加之胎儿增大使得腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹,有的产后妈妈生完孩子后肚子就像是一个“世界地图”,不忍直视。剖宫产待伤口愈合后即可进行淡化的,越早效果越好。


盆底肌肉训练的个体化方案 。首先应向每个产妇解释盆底的基本解剖学知识和盆底肌肉收缩方法,运用图表或立体模形、阴d道触诊有明显的个体差异,对于感觉不到肌肉收缩或只有微弱收缩的产妇,检查者应将示指入阴d道后穹隆下1.5cm的位置,将盆底肌压向后外侧,如果阴d道可以放如两个手指,则左右两侧都施加一定压力以刺激肌肉的牵张感受器,同时通过语言指导其收缩。如果肌肉收缩仍无改善,应考虑运用功能性电刺激(functional electrical stimulation.FES)。为唤醒和增强盆底肌肉收缩,采用刺激频率、脉冲、强度等都应根据接受治d疗的个体情况调整。强化盆底肌肉收缩,应区分不同纤维类型进行。康复原则是先I类纤维后Ⅱ类纤维。I类纤维强化训练需兼顾强度和收缩持续时间。其强化锻炼模式以50%左右的d大自主收缩强度收缩,尽可能维持更长的时间,休息时间与收缩时间相等。每次康复总时长为l0min。当I类纤维收缩持续时间达到l0s,可以进行Ⅱ类纤维强化训练。Ⅱ类纤维强化训练时需兼顾强度和速率。每个单次收缩后休息2s,每次康复总时长为5min。I类纤维和Ⅱ类纤维强化训练后,可以训练协调性收缩。训练模式为在l类纤维持续收缩的基础上进行Ⅱ类纤维的快速收缩,分卧位、坐位、蹲位等不同体位进行。正常情况下,腹压时,、阴d道上段、、直肠被压向下后方,肛提肌的拉紧和上提归功于肌肉不自主的收缩。对于存在SUl的产妇,反射性收缩要训练产妇在咳嗽、提重物、大笑等原因诱发的腹内压前和过程中,有意识地主动地进行Ⅱ类纤维收缩,增大闭台压,避免漏尿。


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