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胶原蛋白变成明胶，明胶被人体消化，里面的氨基酸被水解出来，也会进入人体的氨基酸池统一调配使用。其实明胶里面缺乏一种人体所需的重要氨基酸，就是色氨酸。单独用明胶当做蛋白质来源，人是会死掉的。不过也不用担心，因为日常除了明胶，还能吃到鱼肉蛋奶豆制品和粮食，其中有各种氨基酸，互相补充一下就好了，人本来也不是靠吃猪皮鱼皮来满足蛋白质需求的。益生菌植物胶原***果饮代加工厂服务热线。

胶原蛋白里面有两种特殊的氨基酸，羟脯氨酸和羟赖氨酸，它们是其他地方用不上，仅仅用在人体胶原蛋白建设的。如果食物中没有，人体还要稍微麻烦一下，在维生素C的帮助下，用脯氨酸和赖氨酸来生产它们。特别是当赖氨酸不太够的时候，身体还有点舍不得。所以说，吃了富含胶原蛋白的食物之后，得到了这两种氨基酸，可以直接用在皮肤上。这样就省了人体重新合成它的麻烦。所以，对蛋白质和VC不太够的人来说，有它总比没它好。但对于营养充足的人来说，有它没它也不会有什么明显区别。益生菌植物胶原***果饮代加工厂服务热线。

四种美白步骤会让你美白

美白的步骤有哪些呢?现在美白的方法有很多，但是也要有好的步骤，才能很好的保养皮肤!使皮肤不受伤害!能更好的做到美白护肤奥!所以美容的效果更好啦!

1、去角质增加透亮感

肌肤的角质层越厚，皮肤的透明感就越差。使用补水效果好的去角质产品，定期给肌肤去角质，皮肤慢慢的就会看起来白皙透亮。而且去角质还有利于护肤品营养成分的吸收呢。

2、按压排出毒改善肤色

每隔一段时间皮肤积累的就需要排出，给面部按压能促进肌肤的血液循环和淋巴循环，肌肤内部老化废弃物的排出加快了，肌肤的内部环境净化了，肌肤自然就能恢复光彩亮丽。

3、内外补充维生素

口服维生素或者选用含有维生素成分的护肤品能够促进肤色的白皙和红润，维生素C能美白肌肤、维生素E能修复受损细胞，维生素A能改善痘痘，维生素B1能促进血液循环。

4、内外补充胶原蛋白

皮肤白皙的前提是补水，而补水的前提是补充胶原蛋白，因为胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，能深入层锁住水分。可以口服胶原蛋白、饮品，外用含胶原蛋白的护肤品。

美白的步骤有内外补充维生素，内外补充胶原蛋白!按压排出毒改善肤色!去角质增加透亮感!都是很好的!对于步骤很重要的!所以美白护肤也要有方案的!美容效果好奥!

胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的！补充胶原蛋白光靠涂抹是不够的。胶原蛋白遍布全身各组织，只有靠口服才能将其运送到全身，满足全身内外的需求。所以补充胶原蛋白，还是要靠口服。益生菌植物胶原***果饮代加工厂服务热线。

胶原与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高[3]。所以，口服胶原是可以直接补充胶原蛋白的。益生菌植物胶原***果饮代加工厂服务热线。